冬季上火口腔潰瘍吃什麼食物好？

每到冬季的時候很多人會覺得特別容易上火，尤其是嘴巴里面容易口腔潰瘍，而且這種口腔潰瘍還會反覆的發作，這讓很多人都非常苦惱，所以在生活中就應該適當的吃一些消火的食物，那麼冬季上火口腔潰瘍吃什麼食物比較好呢？

操作方法

（01）梨，冬天的氣候非常的乾燥寒冷，所以這樣的氣候就容易導致上火，從而出現口腔潰瘍，應該多吃一點滋陰潤燥的食物，像是梨，含有豐富的水分和維生素，對於治療口腔潰瘍具有很好的效果。

（02）蜂蜜，蜂蜜是非常不錯的清熱解毒食材，治療口腔潰瘍也非常的有效果，蜂蜜可以直接泡水喝，也可以用棉籤蘸着蜂蜜直接塗在口腔潰瘍的位置，這樣連續的塗幾次口腔潰瘍就會慢慢的痊癒。

（03）蘿蔔，蘿蔔可是素來就有人蔘的美譽，所以冬季的時候應該適當的多吃一點蘿蔔，選擇新鮮的蘿蔔直接洗淨切成塊，然後放在榨汁機裏面榨汁，榨成汁之後放上一點白糖，這樣喝下去或者是直接含在嘴裏面對於治療口腔潰瘍很有幫助。

（04）柿子，柿子是一種非常不錯的治療口腔潰瘍的水果，尤其是柿子上面的柿霜直接放在開水裏面用水沖服來喝或者是放在粥裏面吃，都能夠很好的治療口腔潰瘍，而且柿子裏面含有很多對人體有益的營養物質，所以秋冬季節應該適當的多吃一點柿子或者是柿餅。

（05）捲心菜，捲心菜是一種非常普遍的蔬菜，其實經常吃一點捲心菜能夠健脾胃，尤其是腎虛患者可以適當的多吃一點，另外捲心菜裏面含有的維生素對於口腔潰瘍有很好的治療效果，還能夠預防胃潰瘍。

（06）木耳，日常生活中經常吃一點木耳，對於我們的身體健康很有好處，如果冬季的時節出現了口腔潰瘍上火的情況，取一點木耳然後放上山楂用水煎服，這樣直接喝湯，每天一到兩次也能夠很好的治療口腔潰瘍。

（07）冰糖，冰糖能夠潤肺止咳化痰，屬於一種非常不錯的保健食品，尤其是老年人應該適當的多吃一點冰糖，這樣才能夠緩解口乾舌燥，當然對於口腔潰瘍的治療也是很有幫助的。

（08）大白菜，我們冬季上火出現口腔潰瘍主要就是因爲身體裏面缺少維生素和鋅，所以應該適當的多吃一點大白菜，大白菜裏面富含了這些維生素和微量元素，能夠很好的生津止咳，潤肺是非常不錯的益補食材。