打嗝不止怎麼辦

打嗝是因爲腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激，都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會在數分鐘後，自動停止。

操作方法

（01）喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

（02）伸拉舌頭法打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

（03）採用深呼吸的方法比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

（04）屏氣法直接屏住呼吸30~45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1∕3處，打嗝症狀會立即停止。因爲用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

（05）驚嚇法趁患者不注意猛拍一下患者的後背，有時也能止嗝。因爲驚嚇作爲一種強烈的情緒刺激，可透過大腦皮層傳到中樞，抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、以及病人應慎用。

（06）掐按中指法分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。

（07）掐按穴位法用手指掐內關穴，此穴位於手腕內側第一橫紋下約2橫指處，其止打嗝的效果也比較好。