怎樣正確保養卵巢？

操作方法

愛美的女性常常會一年做好多次頭髮，然而染髮劑裏含有大量的化學物，會透過面板被身體吸收，從而損壞卵巢的功能，因此，儘量避免頻繁染髮；

在飲食上要多攝入一些富含蛋白質和維生素的食品，多吃新鮮的蔬菜水果，儘量少吃辛辣刺激性的食物，保持身體的營養均衡；

不要爲了減肥而過度節食，長期的營養失調，會使身體因蛋白質的缺乏，導致激素分泌不足，甚至出現月經不調的症狀，從而影響卵巢的正常功能；

每天抽出一定的時間進行有氧運動，瑜伽、跑步都可以，保持適當運動可以有效調節身體的內分泌，促進血液循環，增強新陳代謝功能，可以有效增強體內各腎臟器官的功能。