電腦顯示器的正確擺放位置

現代生活基本離不開電腦，我們每天都要面對電腦。那麼如何擺放顯示器才能更有利於我們的健康呢？今天就來講解一下。

操作方法

（01）安裝可調節的顯示器。

（02）必須依鍵盤正中線放置如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說，顯示器必須直接放在鍵盤的後邊，因爲鍵盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。

（03）不能安裝得過高或過低顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器屏幕上端水平線須與眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點線就應該再調低點。

（04）測試顯示器是否安裝得當首先，記住顯示器上你要經常看的那一點，然後閉上眼睛。慢慢地做幾次頭部上下運動。當頭部運動到你感覺舒服的位置時，停住不動，睜開眼睛。如果顯示器安裝得合適的話，你的眼睛就剛好定格在之前你記下的那一點上。

（05）紙張與顯示器位置持平工作中要用的紙張必須放在與電腦顯示器距離、高度、角度都一樣的地方。要做到這一點，你可以用一個臺架，但臺架必須固定在顯示器附近，並與你的眼睛保持在同一水平面。如果要在電腦上打出紙上的整篇文章，將紙張放在面前恰當的位置，或放在顯示器和鍵盤之間的臺架上，這種方法會爲你帶來很多便利。

（06）另外，鍵盤必須低於使用者的肘部，使肘部摺疊角度必須足有90度或稍微更大。