短跑技巧在哪?
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短跑往往就是靠一瞬间的爆发力,一口气冲到终点,那么短跑有什么技巧呢?接下来小编就教教大家。
操作方法
(01)做好起跑时候的准备,采用蹲距式的起跑方法,听到“预备”的时候将身体重心稍向前移,然后集中精神,听候发令枪声响。
(02)起跑后身体稍向前倾斜,让身体重心慢慢地升高,这样跑起来会更快一点。
(03)途中不要说话,跑自己的跑道,以免因抢道而发生危险事故。
(04)在跑的过程中眼睛要看向前方,看准目标,保持斗志,一鼓作气的冲向终点。
标签:短跑
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