篮球跳步上篮讲解
篮球运动是一项十分受欢迎的球类运动,无论男女老少,对于篮球都不会感到陌生。因为其易上手以及场地不会受到太大限制,所以可以经常接触,可是如果需要技术好,就需要更多的努力,以及与队友的配合、对篮球的掌控能力等等。下面,我为大家讲一些方法来学会跳步上篮。
操作方法
(01)在篮球比赛中,快攻或者看见有空当时使用跳步上篮是十分有效的,能够打对方一个措手不及,并且不容易被断球,所以为了保证上篮的成功率,使用跳步是一个不错的选择。
(02)当你准备开始跳步上篮时,一定要把球抱稳,防止球被防守方打掉,并且看好防守方是否站稳,不要撞倒对方进而造成进攻犯规。
(03)接下来就是你的脚步技巧练习,这与三步上篮有点类似,但却还是有很大区别,接球后向前一大步,然后跑一步之后第三步上篮。而在跳步过程中,上半身灵活一点,尽量绕过防守,这样成功率才更大。
(04)当跳步过程完成后,就该进行投篮了,如果发现没有机会,需要果断的将球外传,重新组织进攻,队友之间的充分配合才更易取胜。
(05)小编建议大家还要多看视频学习,并且和你的朋友一起练习,不仅能够给你纠错,还能一起共同进步,友谊和你的兴趣爱好都不会落下!
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