初一新生军训注意事项
初一新生年龄小,军训的时候,要考虑周全,以免出现意外,下面就说说初一新生军训要注意的事项。
操作方法
防中暑
军训的时候,正是夏天最热的时候,而且军训都是室外活动,宿舍也没有空调,所以在军训的时候要做好防晒,一旦出现不适症状,要及时和老师请假,不要硬撑。
多喝水
军训的时候正值炎热的夏天,再加上训练强度大,出汗多,如果不及时补充水分,身体就会出现不适,补充水分时,最好喝一些含盐饮料或运动饮料。
注意休息
军训时,每天要进行大量的活动,体力消耗大,所以要多注意休息,晚上按时睡觉,以保持足够的体力迎接第二天的训练。
准备备用衣服
军训的时候会出很多的汗,尤其是内衣,所以军训适应该带几套换洗的衣服,穿着干净清爽的衣服参加训练会舒服得多。
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