怎么做西红柿炖嫩豆腐好吃
西红柿炖嫩豆腐营养又好吃,大家都知道,它的维生素c含量是很高的,维生素C能保护人体免于自由基的威胁,也是一种辅酶。食物上维生素c来源为各种新鲜蔬果。它和嫩豆腐一起搭配也算绝配。今天我来分享下:怎么做西红柿炖嫩豆腐好吃?希望对你有所帮助。
操作方法
(01)西红柿洗净切成如下的块。
(02)从切成如下的段备用。
(03)上炒菜锅,倒入适量的植物油烧热,放入切好的葱和西红柿一起快速爆炒片刻。
(04)嫩豆腐切成如下的块备用。
(05)把清水倒入适量,烧开了加入第四步的嫩豆腐和适量的食盐一起煮2分钟。
(06)加入适量的鸡精,搅炒均匀出锅。
(07)装盘,一盘西红柿炖嫩豆腐就做好了,好吃,看得见,是不是很好操作吧。
特别提示
切记:平日里饮食要注意少盐少油少肉,这样有益身体健康长寿哦!
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