鲅鱼饺子的做法大全
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
操作方法
(01)面粉和盐混合均匀,加入水,揉成光滑面团,扣上盆饧发30分钟以上;猪肉剁成肉末;鲅鱼清洗干净,去内脏去头不要,一手把住鱼身,一手持刀,从头部这边开始横刀沿着鱼骨片出上下两片鱼身,再斜刀将鱼肉和鱼皮分离
(02)将净鱼肉用刀先剁碎,然后边加入姜汁边剁,直至细腻均匀;再将肉末一起加入,同样是边加入姜汁边将鱼肉和猪肉混合剁制均匀
(03)待混合均匀后转入盆中,调入胡椒粉,盐,味精,继续加入姜汁(姜汁不够,可以加水),边加边搅拌,直至肉馅儿呈细腻稀软的糊糊状,最后倒入油(炒菜油),拌匀后覆盖保鲜膜腌制30分钟
(04)韭菜择洗干净,切碎,加入肉馅儿中拌匀;饧好的面团揉成长条,分切若干个小剂子,擀成饺子皮,包入馅料,捏紧收口
(05)锅中大火烧开足量的水,水开后,下入饺子,用炒勺顺锅边搅动推动饺子转起来,以防粘锅,盖上锅盖,大火煮至沸,添一小碗冷水,继续盖盖儿煮,共添三次冷水,打开锅盖,见表皮鼓起有弹性即可关火出锅
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