番石榴的作用 吃番石榴的好处
简要回答
适当的吃番石榴,能够达到美容养颜的作用。因为番石榴当中含有丰富的维生素C,有助于抗氧化,延缓皮肤衰老,改善肤色,淡化色斑。另外番石榴当中还含有大量的膳食纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,达到排毒改善便秘,进而能够美容养颜的作用。
减肥瘦身
番石榴作为水果当中的一种,里面含有大量的膳食纤维,可以有效的增强饱腹感,并且能够减少食欲。由于番石榴里面的化合物可以促进脂肪分解,有助于减少脂肪的堆积,对于减肥瘦身会有很大的帮助。
抗衰老的作用
番石榴当中含有一定量的抗氧化物质,能够有效的抵抗自由基的侵害,可以延缓身体器官的衰老。其实番石榴当中含有多种维生素和矿物质,对于维护身体健康,延缓衰老会有很大的帮助。
吃番石榴的好处
在生活中适当的吃番石榴,能够有效的提高人体的免疫力。因为番石榴当中含有大量的维生素和矿物质,像大众所熟悉的维生素C,维生素A,钾元素,钙元素等等,而这些成分其实对于提高人体的免疫力,增强抵抗力会有很大的帮助。另外适当的吃番石榴,也能够保护人体的肝脏,起到补血的作用。
-
炖鲅鱼的做法
用小白菜炖鲅鱼,绿色的叶菜,与鱼中的蛋白互补,营养很是全面,少了些油腻,多了些清淡。炖出的鱼汤,用来配饭,更是美味。操作方法(01)鱼切约1.5厘米的斜刀块用盐、料酒腌制半个小时以上。(02)小白菜焯水过凉切段备用,姜蒜切片,葱切段,五花肉切小块,韭菜切段,八角花椒备用。(03)腌好...
-
尖椒怎么做好吃 简单的虎皮尖椒家常做法
虎皮尖椒是一道非常下饭的菜,说一下我的做法。操作方法(01)把蒜拍成末,切碎,加入酱油、少许老抽和醋、适量的盐和白糖,再加小半碗水搅匀。(02)尖椒洗干净切成段,备用(03)锅里不用放油,烧热之后,加入青椒段,中火,用铲子用力按压尖椒,使其受热变成虎皮状。(04)然后翻过尖椒,使另一面...
-
芥兰的家常做法
芥兰的外表看起来和莴笋有点相似,但是口感却比莴笋更脆爽。下面小编就和大家分享一下芥兰炒木耳的做法。操作方法(01)芥兰削去外皮,清洗干净,斜切成段。(02)再将切成段的芥兰一块一块竖起来,切成菱形薄片,然后焯水一下水,捞出来沥净水分。(03)干木耳提前泡发,一朵一朵地洗去...
-
炒鸡心的做法
炒鸡心是一道菜肴,主要原料有鸡心,主要辅料/调料有蒜蓉、辣酱等。吃鸡心对心脏有好处。现代人的心脏负担太大了,需要特别的滋补一下。鸡心就有这个功效,而且鸡心也挺好吃的,听说还不会发胖。今天为大家介绍炒鸡心的做法。操作方法(01)1.鸡心去掉多余的油脂,洗净(02)2.再...