虫草花的功效作用以及有哪些做法
操作方法
虫草花,对于很多人来说是比较陌生的,是一种真菌类,与香菇等食用菌相似,它所含的营养物质非常多,包括蛋白质,氨基酸,还有30多种被人体所需要的微量元素,丰富的维生素,是不可多得的食疗佳品。
虫草花有一定的抗肿瘤作用,可以提高人体的抵抗力,还能够抗衰老,抗疲劳,平喘以及祛痰,对心血管和血液系统有修复的作用。
对于压力较大,免疫力低的人群,吸烟,喝酒的人群,肝病患者,糖尿病患者,这一类人群是适合食用虫草花的,而患有实证比如发烧,二便不通,阴虚火旺的人群则不适合食用虫草花。
荷兰豆炒虫草花,荷兰豆洗干净处理好备用,虫草花洗一下就好,锅中倒入适量油,倒入蒜末爆香后倒入虫草花翻炒后倒入荷兰豆翻炒到变色之后适量水盖上锅盖,焖至收干后加少许蚝油和盐即可。
虫草花蒸鸡肉,鸡肉剁成块洗干净沥干水,放入大盆,倒入适量的蚝油,生抽,麻油,生粉腌制20分钟,虫草花洗干净备用,把鸡肉倒入大盘,放入虫草花,蒸锅煮水,水开放入盘子,蒸20分钟即可。
虫草花乌鸡汤,乌鸡洗干净剁成块放进锅中焯水后捞起放入高压锅,虫草花和红枣洗干净,海椰皇敲碎一起放入,加入适量水,盖上锅盖大火烧开,中小火煮15分钟即可,开调味即可。
虫草花玉米猪骨汤,玉米去皮洗干净剁成块备用,猪骨焯水后放入高压锅,虫草花洗一下和玉米一起放入高压锅,加入适量水,盖上锅盖大火烧开,中小火煮15分钟即可,开调味即可。
虫草花炒肉片,肉片加入适量生粉,蚝油,生抽拌匀腌制备用,锅中倒入适量热油,油热倒入肉片翻炒到5分熟,倒入虫草花一起翻炒,加入一点点水,继续焖一会后,汤汁收干加入盐调味即可。
-
水果拼盘的做法(简单水果拼盘)
在外面吃饭的时候,点水果拼盘,都会摆的很漂亮,其实自己在家里也可以把水果摆的很漂亮,然后再吃,现在就和大家分享一下水果拼盘的简单做法。操作方法(01)将橙子切成八瓣,然后将橙子皮和果肉分开。(02)将其他橙子切片,摆在旁边。(03)雪莲果放到橙子皮和橙子肉中间装饰。(04)中间...
-
芒果的正确吃法一看就会
还记得第一次吃芒果的时候,吃的满嘴巴都是芒果汁,因为把芒果皮撕掉后就开始吃了,香甜又嫩滑的芒果肉吃完还能唇齿留下香味,富含大量的维生素,芒果虽然好吃,但是每天不能超过180克,因为吃太多也是容易上火的,今天小编和大家分享一下芒果的正确吃法,希望能帮助到正有疑惑...
-
怎么制作客家烫皮
烫皮又称粉皮,是江西赣州市安远县,信丰县、赣州定南县、赣州市大余县、江西赣州龙南县、江西赣州上犹县、湖南安仁等地的特产,汉族客家人的特色美食,用大米磨浆入圆形簸箕蒸出的半透明米粉片选米。石磨磨浆。旺火蒸多道工序,成品呈片状,入口脆酥,凉置则柔韧,香味独特操...
-
自制面包的做法
自制烤面包方法:自制烤面包方法:(01)将面粉,盐,糖,酵母,鸡蛋(只取蛋黄),黄油,牛奶倒入搅拌碗里(02)搅拌8分钟左右(03)找一个容器抹上面粉,将搅拌好的面团放入其中,揉1分钟左右,拿毛巾盖上发酵1小时左右(04)揪成大小均匀的季子,搓成条,然后打一个结(05)在烤盘上铺上油纸,将打好的“面结”,...