夏季解暑的几种食物
到了夏季,天气炎热,我们需要多吃这样几种食物,可以起到解暑的作用。
操作方法
西瓜是夏季最解暑的水果之一,西瓜的水份充足,可以迅速补充身体水份,如果冰镇后食用,更是解暑的利器。
酸梅汤也是夏季必备的解暑饮品,特别是立夏后,就需要开始饮用酸梅汤,酸梅汤可以预防中暑,生津止渴,消除炎热季节里的身心疲惫。
蜂蜜柚子茶也是一种非常不错的解暑饮品,平时常喝蜂蜜柚子茶,有助于去除夏季的燥热,调理肠胃,不过前提是使用的食材都是新鲜的。
苦瓜是一道菜,同样可以解暑,并且还可以清热解毒,很多人在夏季容易上火,吃了苦瓜后,不光可以排除湿气,还可以降火,是非常好的食物。
黄瓜同样可以解暑,并且黄瓜的吃法很多,生吃和熟吃都可以,夏季里经常吃黄瓜,对排毒解暑非常有利。
-
小吃-糯米南瓜饼
南瓜很有营养,吃法也比较多。你吃过糯米南瓜饼吗?下面介绍一下,糯米南瓜饼的做法。操作方法(01)1.切一块南瓜,放在锅蒸上蒸熟。(02)2.把蒸熟的南瓜,去皮捣烂。(03)3.分次加入糯米粉。(04)4.如果喜欢甜的可以加点糖。(05)5.分多次加入糯米粉,直到不在黏手,可以和成面团。(06)6.做成...
-
土豆饼的简单家常做法
美味的土豆饼,简单又好吃操作方法(01)第一步,准备好材料,并清洗干净(02)第二步,土豆去皮切块,做成土豆泥(03)第三步,加入淀粉,盐,胡椒粉(04)第四步,将土豆泥做成球(05)第五步,将土豆泥球压扁(06)第六步,放油,煎土豆饼(07)成品...
-
红豆怎么做好吃
生活工作之余,总有时候想弄点吃的解解馋,下面给大家介绍一下蜜红豆的制作方法。操作方法(01)挑选红豆,把干瘪坏的去掉。(02)红豆冷水浸泡十二小时以上。(03)将红豆放入锅中,加入两倍的水大火烧开转小火煮至红豆酥烂(大约四十到五十分钟)(04)过冷水冲洗。(05)沥干水分加入白糖翻...
-
鸡排怎么腌制比较嫩
鸡排做法简单、口感丰富、外酥里嫩、营养健康。操作方法(01)1、准备鸡肉清洗干净,从中间切开备用。(02)2、用刀背把鸡肉两面切散备用。(03)3、放盐、鸡精、胡椒粉、料酒、葱、姜腌制20分钟。(04)4、把鸡排裹上玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠备用。(05)5、起锅烧油,油温5成热放鸡...