如何制作芝麻黑豆豆浆
黑豆浆比黄豆浆的营养要更加全面一点,而且黑豆浆非常适合女性食用,功效也是全面像乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳等,长期食用效果更加。
操作方法
(01)取适量的黑豆用清水洗干净,一般豆浆机会佩带小量杯,一量杯足够,然后浸泡黑豆四小时以上,最好过夜泡偏于打浆;
(02)取适量的花生米,花生米的取量取决于自己的喜好,也需要用清水洗干净,放置清水中浸泡1-2小时;
(03)取适量黑芝麻,用清水清洗干净,加入黑芝麻不但能养发乌发,而且能够增添豆浆的香醇;
(04)下面就是研磨,将所有泡好的材料放入豆浆机中,然后倒入清水,清水的量就是豆浆机规定的刻度线,然后使用豆浆机的豆浆功能;
(05)豆浆机完成工作,营养美味的芝麻黑豆豆浆就制作完成啦。
特别提示
黑豆豆浆还有助于卵泡的发育,这么功效倍全的豆浆,何不来一杯呢?
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