素馅包子的做法大全
素馅包子的做法大全。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。
操作方法
大白菜包子:
大白菜包子在北方会比较常见,因为北方的冬天,大白菜的供应量非常丰富,而且味道也好吃,材料购买也方便。
胡萝卜粉条包子;
胡萝卜是久负盛名的护眼食品,因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,对人体视觉的形成有着重要的作用。不过胡萝卜素是脂溶性维生素,需要与油接触结合才能被人体吸收,所以一定要做熟了吃。
韭菜鸡蛋馅包子:
韭菜+鸡蛋=绝配!做法也简单,就是韭菜炒鸡蛋,然后放进面团里面,一个韭菜鸡蛋馅包子就完成了。
茴香馅包子:
茴香天然的有一种香味,如果做成菜馅也是十分美味的,所以有很多的小伙伴们,都可以喜欢吃茴香陷的包子。
萝卜丝包子;
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。
香菇包子;
香菇可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、对糖尿病、 肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用。简直不要太全能!
南瓜包子:
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
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