有关山药的精选知识

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山药粥的做法

山药营养丰富，有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖的功效。山药粥是养胃和糖尿病人的食疗佳品。操作方法（01）准备食材。山药、大米。（02）山药去皮，切成4厘米长的段。（03）大米洗净干净，倒入锅内，加入山药，加800毫升水，开火，煮...
怀孕可以吃山药吗

怀孕期间是可以吃山药的，而且吃山药还有好处，下面小编就和大家介绍一下经验。操作方法（01）降低血糖山药里面含有着能够减低血糖的黏液蛋白，能够治疗糖尿病。（02）健脾益胃山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收...
排骨山药煲的做法

此菜具有滋润皮肤、美容、滋阴壮阳的作用。操作方法（01）排骨斩块浸泡一小时，凉水下锅加料酒烧开撇去血沫（02）排骨焯水的过程中辅料切好备好（03）焯好水的排骨捞出用清水反复冲洗干净（04）热锅加油放入葱，姜，蒜，八角，花椒，香叶爆香（05）放...
枸杞山药排骨汤怎么做

如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更...
怎样蒸美味的山药雪梨水果餐

山药既可以当蔬菜，也可以当药来用，可以健脾益胃，助消化，具有滋肾益精，降低血糖的功效，雪梨也是非常营养的水果，今天小编和大家分享的是怎样蒸美味的山药雪梨水果餐，希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备一根山药，洗净去皮，切成薄...
凉拌山药怎么做好吃

凉拌山药菜品色泽艳丽，酸甜开胃，是养生菜哦！下面就和大家分享一下具体的做法。操作方法（01）山楂去蒂去核（02）锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过山楂一半即可，小火。（03）水开时用工具按压山楂至软烂即可放入冰糖（04）装碗放凉备...
醋溜山药的做法

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。...
山药有哪些功效与禁忌？如何挑选山药

山药又称为土薯，在古时候被当做是一味中药材，具有很高的药用价值，不过现代人们则将山药当成食物来食用，山药具有保健、养生等功效。下面，我们来看看山药具有哪些功效与禁忌，以及如何挑选山药吧。一、山药的功效与禁忌（01）保健...
荷兰豆炒木耳山药的家常做法

荷兰豆质嫩清香，木耳质地柔软，味道鲜美，山药细嫩滑爽，含有丰富的营养价值。三者同炒，色泽清爽，清淡爽口，是一道营养养生之佳品。下面介绍一下荷兰豆炒木耳山药的家常做法。工具/材料荷兰豆150克，木耳适量，山药150克。葱，姜，蒜，盐，...
婴儿辅食之山药泥的制作方法

宝宝辅食，就是婴幼儿吃的除了母乳，奶粉以外的辅助食物，宝宝辅食可以提供给宝宝更完善更均衡的营养，对宝宝的生长发育都是有一定好处的，那下面让我们来看一下宝宝辅食之蓝莓/蜂蜜山药泥的做法操作方法（01）首先要买来比较好一...
怎样做山药煲鸡汤

在小火慢炖的过程中，鸡肉炖至酥烂，香气扑鼻，山药完全吸收了鸡肉的味道，绵密中有一丝甘甜，最后再加上一味枸杞，真的是滋补养颜神器呐！操作方法（01）1.姜切片、葱切段（02）2.山药去皮切小块（03）3.山药泡在醋水中防止氧化（04）4.切好的鸡块...
挂霜山药豆的做法大全

山药豆软糯可口，挂霜山药豆更是别有一番滋味，今天我们就来给大家介绍一下它的具体做法操作方法（01）首先我们取适量的山药豆，放入清水中浸泡个半小时左右，然后把山药豆用清水冲洗干净后备用（02）取一个容器然后把山药豆放入蒸锅...
山药红豆饼的家常做法

简要回答山药红豆饼制作时候，需要将山药捣成泥，然后加入面粉揉成面团。接着包入红豆沙，然后下锅煎熟即可。山药有些人用来炒菜，其实也可以拿来做饼，因为营养丰富，口感独特。搭配豆沙做出来的饼，香甜可口，小孩老人都爱吃，下面来...
入秋要多吃山药教你一个新做法爽滑有嚼劲吃一次忘不了

简要回答秋季到了，山药也成为了人们餐桌上的一道美食。山药是一种非常营养丰富的食物，其中含有大量的维生素和矿物质，对于人体健康有着很好的保健效果。这道山药鸡蛋蒸饭既营养又美味，是一道适合早餐的好选择。口感爽滑有...
铁棍山药发芽能吃吗？铁棍山药发芽有毒吗

铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，乃四大怀药怀山药之首，学术名称为怀山药1号，是药食同源之精品。铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，营养价值和药用价值极高。操...
蓝莓山药的详细制作步骤

操作方法（01）材料:山药、蓝莓酱、儿童奶酪点缀：装饰用巧克力工具：曲奇裱花嘴、裱花带制作过程：1、山药洗净表面浮土，上锅蒸熟。2、山药取出去皮。3、放入碗中压成泥。4、将宝宝奶酪放入山药泥中搅拌均匀。5-6、将山药泥装入...
烤山药是什么梗？

该梗是一名网友无意间拍下了一名卖烤山药的大爷的喇叭广告，该广告采用了模拟母子俩对话的场景，生动形象，一时间被广大网友疯传！该梗的内容：烤山药，热乎的，好吃倍儿甜。孩子：妈妈我想吃烤山药妈妈：吃，吃大块的，两块够吗？孩子：够了，谢...
怎么做好吃的铁棍山药？

铁棍山药具有滋养强壮，还有脾虚腹泻、肺虚咳嗽及消化不良的慢性肠炎。对人身体好处这么多，并且还很好吃。那么怎么才能做好吃的铁棍山药呢？接下来这篇指南将告诉你一种很好吃的方法！操作方法戴上手套，将山药洗干净，去皮，切成...
怎样做美味的枸杞山药烧排骨？

排骨的营养价值非常高，具有滋阴润燥，益精补血的功效，特别适合气血不足，阴虚的人食用，枸杞和山药的营养价值也非常高，可以补肾，明目。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的枸杞山药烧排骨？希望能够帮助到大家。工具/材料排...
山药变黑的处理方法

山药具有健胃健脾的功效，但是山药长时间裸露在空气中会变黑，怎么办呢？下面我来给大家介绍一下山药变黑的处理方法操作方法（01）首先取一个大一点的容器，然后往里面放入适量的水，凉水就可以，不要用热水的（02）然后往水里加入适量的...
薏米芡实山药粥的做法

菜品口味：甜味主要工艺：烧所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：煮锅步骤/方法（0102）1、薏米芡实山药粥食材。2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉（用粉碎机打20秒左右即可），山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。3、薏米芡...
山药炒韭菜的家常做法

山药肉质细嫩，口感绵甜，具有补中益气，强筋健体，滋肾益精等功效。韭菜质地柔嫩，气味辛香，具有温中开胃，行气活血，补肾助阳等功效。两种食材都具有很好的滋补食疗作用，用山药与韭菜一起同炒，口感清新，味道鲜美，营养滋补，是一道营养养...
如何做腊肠炒山药？

工具/材料腊肠、山药、蒜头、食用油、味精操作方法首先将腊肠洗净，装进盘中，放入锅中蒸10分钟。接着把蒸好的腊肠切成片，如下图所示。然后把山药去皮切成片，如下图所示。接着把蒜头切成蒜蓉，锅中放入适量的食用油，待油冒烟，...
如何做山药炒肉好吃？

山药炒肉是一道非常常见的菜肴，那山药炒肉如何做好吃呢？今天小编就和大家分享一下，希望能够帮助到大家。操作方法（01）买材料（1）山药，请选择新鲜且通体大小均匀的为宜；（2）腿肉，请选择肥肉少廋肉多的为宜；（3）蒜头，买一个就好。（02）食材处...
山药红枣粥的做法

菜品口味：原味主要工艺：煮主要食材：根茎类所需时间：三刻钟制作难度：普通原创属性：原创山药红枣粥，药膳，具有肺调养，气血双补，可以美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。步骤/方法（01）1先把山药洗净。（02）2去皮，切成小块。（03）3放入电压力锅中...