晚上睡前吃苹果好吗?
减肥2.03W
苹果是我们常吃的一种水果还能减肥,很多人都在纠结晚上睡前吃苹果到底是好是坏,今天我们就来探个究竟。
操作方法
(01)晚上吃苹果,容易造成肠胃不舒服,对牙齿和胃及口腔都不太好,苹果的营养成份也不利于肠胃吸收,苹果糖分含量较高,容易滋生蛀牙,所以不建议晚上吃苹果。
(02)早上饭后半小时后吃苹果有利于各种维生素和养分容易被吸收,更利于减肥。
标签:苹果
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