怎么减小腿肚子
一个苗条的身材几乎是所有女性的追求,但是一双壮硕的小腿成为不少女性烦恼,下面就教大家轻松减掉小腿肚子,还你一双纤细修长的双腿。
操作方法
(01)自制廋腿霜廋小腿。准备一些冬季用的宝宝霜(那种袋装的黄芪霜或者银耳珍珠霜就可以)、一小瓶橄榄油,少许食盐。将宝宝霜,橄榄油和盐以5:1:1的比例放在容器里调制均匀,一次调制面膜碗小半碗就可以了。之后均匀抹在小腿上,并配合双手按摩,直到小腿肚子发热发烫,待廋腿霜干后用清水洗去擦干即可,每天一次。这样做可以帮助燃烧小腿多余脂肪,达到廋腿的效果。
(02)腿部倒立,每天晚上睡觉前将双腿紧靠在墙壁上,使身体与双腿成90度,保持这个姿势30分钟以上。这样做可以使腿部多余的血液流向心脏,促进腿部血液循环,长此以往可达到廋腿肚子的效果。
(03)萝卜具有很好的去除下身水肿的功效,冬季多吃萝卜不仅可以可能增强身体抵抗力,还能减轻腿部水肿,廋小腿肚子。
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