黑枣的功效作用与禁忌
【别名:君迁子、野柿子、软枣、丁香枣、牛奶柿】黑枣广泛分布于中国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣,但其实不属于我们通常认识的枣类。亚洲东北部原产的柿属植物,广泛分布于我国北方地区。黑枣属於梅李科落叶乔木,简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣,果粒像婴儿拳头大小,果肉相当厚美、核果较小,但气味却是非常的香甜,果实去涩生食或酿酒、制醋,含维生素丙,可提取供医用;种子入药,能消渴去热;君迁子树能作柿树的砧木。
基本信息
(01)【主要营养】碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素
(02)【食疗功效】提高免疫力、开胃消食
(03)【适宜人群】一般人群适宜食用黑枣。特别是便秘患者。
(04)【禁忌人群】脾胃虚弱者应少食黑枣。
黑枣的功效和作用
(01)【增强免疫力】黑枣富含维生素、具有增强机体免疫力、强身健体的作用。
(02)【助消化】黑枣富含果胶和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。
(03)【降血压】黑枣中富含钾元素,钾具有软化血管的作用,从而达到降低血压的效果。
(04)【降血脂降血糖】黑枣中富含膳食纤维,可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
食用黑枣要注意什么?
(01)黑枣可以直接食用,注意一次不要食用过多,适宜即可。
(02)在煲汤时候也可以放几颗黑枣,在做菜的时候可以作为辅料使用。
如何挑选黑枣?
(01)挑选黑枣时要挑选比较饱满的,表皮不要有皱纹的,要选择有梗的,而且色泽看起来紫黑紫黑的为宜。
如何保存黑枣?
(01)将黑枣放置在罐子中,放置在干燥通风的地方保存起来即可。
-
转眼半年过去了说说句子图片 转眼间大半年又过去了的感慨
一转眼半年已过,与你们一起经历寒冬,迎来盛夏~没心没肺的快乐着。身边的人也都忙忙碌碌,兜兜转转,各自不断谱写自己的人生篇章。唯愿你们均被岁月温柔以待,不负流年。转眼半年过去了说说句子图片转眼半年已过,期待下半年有更多的精彩,努力努力再努力,争取让自己的存款变...
-
水蜈蚣是什么?它有什么功效作用?
水蜈蚣其实从名字就可以看出来,这是一种生活在水里面的昆虫,它因为外形和蜈蚣长的非常类似而得名,那么这个大家很少见到的生物它有什么作用和功效呢?一起来看看吧!水蜈蚣是什么?长什么样?水蜈蚣,又名水夹子,是龙虱的幼虫。是一种水生昆虫,成虫和幼虫都是肉食性的,故对...
-
蒸饺子用冷水还是热水 需要多长时间
饺子,在北方人的生活中必不可少,不管是日常生活,还是大节日小节日,总是少不了一盘饺子,饺子种类繁多,吃法也各不相同,下面小编就和大家具体介绍一下饺子怎么的各种吃法蒸饺子要多长时间这要看你蒸的是大蒸饺还是小蒸饺,还有火候和馅料了,一般要大火,如果是肉的的话,大的20...
-
藕节的功效与作用 远远超出你的想象
藕节的功效与作用,原来还有这样的价值平常我们都会吃到偶,可是藕节却是被我们给扔掉的东西,很多人都不知道藕节有很多神奇作用。【中药名】藕节oujie【别名】光藕节、藕节疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【来源】睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的...