干柠檬片泡水的功效
柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。那么它有什么功效呢?我写了一篇指南可以告诉你答案。
操作方法
(01)美白。由于柠檬维生素含量极为丰富,所以柠檬水是美容养颜的佳品,可以预防和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
(02)预防和治疗心血管疾病。饮用柠檬水也可以预防心血管疾病,因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固,从而可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
(03)预防和治疗肾结石。含有大量的柠檬酸盐,也可以抑制钙盐的结晶,从而防止肾结石的形成,甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。许多研究也表明,喝带有柠檬汁的饮料能够增加尿液中的柠檬酸盐含量,从而阻止矿物质在肾脏使得肾结石中形成晶体。
(04)提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫力等。经常喝柠檬水,可以减少流鼻涕,感冒好得快,特别是当感冒时,除抗菌和促进免疫外,还具有开胃和消化、分泌唾液,解渴和清热的功效。
(05)柠檬也可以祛痰。祛痰作用比柑橘功效更强。加入柠檬汁加热,放入盐,浓痰在你的喉咙消散,可以解除喉咙痛。
特别提示
当你感冒时,你可以用柠檬和蜂蜜冲水。
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