看指甲诊病!
不知道大家有没有注意一个小细节,会经常发现我们的手指甲长倒刺,指甲里面出现小白点,还有半月形营养圈大小的变化、指甲盖的横纹或纵纹等等,那么这些关于指甲的变化,到底是怎么回事?今天我们就来细说说。
操作方法
(01)长倒刺提示营养不均衡,缺乏维生素、微量元素。其实最爱长倒刺的是我们的小朋友,尤其是喜欢偏食、挑食、不按时吃饭的小朋友最为明显。所以当孩子出现这些症状的时候,家长一定要重视起来。如果成年人出现的话,就要多吃蔬菜水果补充维生素,天气干燥时要涂上护手霜。
(02)指甲里面出现的白色斑点,大小不均匀,一般出现这些小白点可能是胃肠道疾病、贫血、微量元素缺乏等原因引起的,可以去医院检查一下,找到原因后对症解决。
(03)还有就是要观察指甲上半月型的颜色,如果为半月深红色则提醒是心脏病的征兆,如果为淡红色多是贫血导致的,此时要去医院确诊。在食谱中增加含铁的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。
(04)有些人的指甲摸起来不光滑,表面上会有竖纹或者横纹。指甲上有数条明显纵纹,表示有长期神经衰弱、失眠多梦、易醒、入睡难、消耗性疾病、免疫功能降低、容易感冒等症状。指甲上横纹深粗者,说明之前出现过一次严重的疾病。指甲横纹多且细者,有可能是患有长期慢性消化系统疾病。
(05)指甲颜色变灰白,多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽,另外家人感染真菌需要隔离,以防传染。如果不慎感染,需削除病甲,外擦治疗甲癣的药膏,坚持一段时间就能见效。
(06)指甲颜色发暗,薄脆,易断提示体内维生素B缺乏,营养摄入不均衡。我们应该多吃一些粗粮和蔬菜,尤其要改掉挑食的毛病。为使营养均衡,可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。
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