海带的养生功效有哪些
海带作为深受大家喜爱的海产品,它具有哪些功效呢?下面我们就来讲一讲。
操作方法
01海带中的不饱和脂肪酸可以帮助清除血管内的胆固醇,使多余的胆固醇顺利代谢出体外,从而起到降血脂的作用。
02海带上有一层白色物质,这个白色物质叫做甘露醇,这种物质可以帮助消除水肿,对于容易浮肿的人群来说是很好的消肿食物,能够消肿减肥。
03海带所含有的碘元素非常丰富,这些碘元素摄入体内后,可以预防和治疗缺碘造成的甲状腺疾病,而且碘元素还可以令发质坚韧有光泽,可谓一举两得。
04海带的脂肪含量非常低,对于减肥的朋友来说是非常适合的食物,而且它富含的膳食纤维,可以帮助促进脂肪进行新陈代谢,改善便秘等症状。
05海带的营养成分非常丰富,体质较弱的朋友经常食用海带,可以明显改善体质,对免疫系统起到积极作用,从根本减少疾病的发生。
06钾盐和海带氨酸可以有效抑制胆固醇的合成,从而降低血压,这两种物质在海带中都含有,所以多吃海带,可以防治高血压。
07对于爱美的女士来说,海带还具有非常好的美容功效,海带富含的养分可以帮助滋养肌肤,使肌肤细腻白皙,充满光泽。
08有研究表明,海带中的硒元素有可以抑制癌症的作用,硒元素增加细胞,防止细胞癌变和减缓细胞癌变进程,所以大家应该多吃海带来抗击癌症。
-
千里光的功效作用与禁忌
性寒,味苦。归肝经、肺经。【功效】清热解毒、凉血消肿、清肝明目、杀虫止痛。属清热药下分类的清热解毒药。【禁忌】中寒泄泻者勿服。基本信息(01)多年生攀援状亚灌木。茎木质,枝具线纹,稍呈“之”字形,被脱落性微毛。叶互生,卵形或卵状披针形,不分裂或基部有2~4对裂片...
-
脚底的穴位你知道几个?
人体脚底集合了身体的全部器官,我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底,在手、耳、颜面中也有存在。所以,如果你想学习最简单的中医保健方法,可以从穴位敷贴入手,了解一些脚底板的常见穴位。涌泉穴寻找方法:取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在...
-
眼睛干涩是怎么回事?
现在人玩手机和电脑的时间是越来越多的说,所以就导致了很多人的眼睛开始不断的出现眼睛干涩的这种情况,那么这到底是怎么回事呢?是由哪些原因引起的呢?下面就来看看吧!眼睛干涩是怎么回事?1.实质性结膜角膜干燥症:见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚...
-
甘露子长什么样?(图片)甘露子的作用和功效!
甘露子这是一位有趣的中药,它地下的根茎形状像一个个的蚕一样,甘露子可能很多人都没有见过它长什么样?下面就来带你看看吧!甘露子长什么样?甘露子,中药名。为唇形科植物甘露子S.sieboldiiMiq.的全草及根茎。分布于河北、山西、江苏、安徽、浙江、四川等地。具有祛风...