保肝护肝的几种食物
肝脏是非常重要器官,主要起到排毒的作用,因此现代人的肝脏工作非常重,保肝护肝就需要重视了,下面就介绍几种有益于肝脏的食物
操作方法
(01)第一种食物:黑芝麻核桃粉,肝脏不是特别好,可以多补充蛋白质,因此这个黑芝麻核桃,是高蛋白低脂肪的食物,可以修复肝细胞,并且还能帮助人体排毒
(02)第二种食物:无花果,这种水果比较有意思,我个人觉得口感有点像香蕉,但是没没有香味;无花果可以促进消化,排毒养颜,可以抵御有毒物质
(03)第三种食物:小青桔普洱茶,中医上讲,青桔性温,味苦辛,入肝胆经,具有疏肝破气功效,跟普洱茶结合起来的话,对脂肪肝,肝炎等疾病有一定疗效
(04)第四种食物,香芋,味甘,中医上滋阴滋燥,疏肝养血,对肝气不舒有治疗效果;夏天要多吃味甘的蔬菜。
(05)第五种食物,豆腐,豆腐的蛋白质丰富,氨基酸丰富,有很好的解毒功效,酒后吃豆腐,可以解酒,护肝
(06)第六种食物,菊花茶,清肝明目,清热解毒,菊花茶多喝有助于护肝养肝,尤其是加夜班的喝菊花茶比较好
特别提示
食物保健
食补
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