北京的雾霾天
北方的天气,春天沙尘暴,就像年轻人一样脾气暴躁不堪,冬天就是雾霾席卷天空,就像阴沉的老人。严重的雾霾颗粒,深深伤害人的呼吸系统,造成严重的感冒,或者呼吸系统疾病等等!
操作方法
(01)出行要佩戴口罩,选择口罩是必须要选可以防2.5PM颗粒的N95口罩,这种口罩的过滤率达到95%以上,千万不要选择普通口罩,因为普通口罩基本起不到什么作用,只是有个心理安慰而已。可以有效的降低雾霾的影响。
(02)雾霾天家居必备,给孩子给自己一个能够自由呼吸的空间
(03)利咽清嗓神器a、梨,清肺专业户,每天煮点冰糖梨汤,或者蒸着吃,清肺效果相当好!
(04)室内:在家里的时候不要觉得很安全了,在雾霾严重的时候,尽量不要开窗户,那么家里有条件的话可以买一台空气净化器,有实验证明空气净化器是非常好用的,而且效果很好。
(05)日常饮食生活上,平时多吃一些排毒,清肺的食物。比如像鸭血之类的食物,还要多吃水果,蔬菜等。
特别提示
尽量减少外出,做到能不出门就不出门
外出时一定做好防霾工作
室内做好空气的净化
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