500度以下近视如何恢复
500度以下近视如何恢复,下面来看看方法吧。
操作方法
(01)近视要在一个月之内恢复除了手术外没有别的办法了,因为是循序渐进的一个过程,并在日常生活中运用一些简单的小技巧,你将有机会使你的视力得到部分的或者全部的改善。
(02)眨眼:经过手掌按摩后,以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。呼吸:经常注意自主呼吸,如果发现因专注于某事物抑制呼吸时,注意恢复正常呼吸。眼睛移位运动:目标从清楚移动的不清楚,来回移动进行眼球移位运动。
(03)应该配戴一副合适的眼镜,而且必须经常戴,以避免近视度数加深,高度近视眼的视力低下,难以矫正,所以配镜时应低度矫正,争取视力有些提高而又能保持舒适为宜,无须一味追求最好的矫正视力,且不宜做精细费眼的工作。
(04)在平时的日常生活中高度近视要避免剧烈、冲击性头部运动,如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等,防止视网膜脱离,饮食调护上应少食辛辣,忌烟酒;治疗其他病时应慎用血管扩张剂,防止眼底黄斑部反复出血。
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