反酸水怎么快速缓解
反酸是指胃内容物经食管反流到达咽部,口腔感觉到酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反酸,它是由于胃、食管的正常功能遭到破坏,胃酸分泌增多引起的,反酸水如何能快速缓解?吃哪些食物可以起到缓解的作用呢?
操作方法
(01)生花生米:有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸时的症状,当胃反酸水的时候,我们可以抓一把生花生米放入口中咀嚼,一定要咬得细细的,并且尽量在空腹的情况下吃,这样有利于胃的吸收,对胃反酸水有快速缓解作用。
(02)小米粥:具有养胃安神的作用,对胃部反酸水也有很好的治疗作用,为了不让小米的营养物质流失,要求我们在淘小米的时候,不要淘太多次数,并且在熬小米粥时,一定不要开太大的火,用小火慢慢熬,这样才能熬出小米的精华,这种方法也可以快速缓解胃返酸水的情况。
(03)牛奶:有护胃和快速缓解胃部反酸的作用,当胃部反酸的时候,喝上一杯热牛奶能很快恢复反酸现象,平时在早饭或晚饭后喝一杯热的牛奶,也可以很好的抑制胃部反酸现象的发生,对胃返酸水具有保护和快速缓解的作用。
(04)红萝卜:属碱性食物,汁多味甘,对中和胃部反酸也具有积极的作用,吃红萝卜的时候一定要把红萝卜洗干净,最好把皮刨掉,然后就可以直接生吃了,吃的时候多嚼嚼,嚼碎了可以减轻胃的负担,同时也有利于胃的吸收,此法对胃部反酸非常有效。
(05)水果:对胃部反酸也可以快速缓解,水果虽然说含有果酸等有机酸,但是水果进入胃部后,经过胃部消化基本都被氧化成了碱性食物,对胃部的反酸也具有中和的作用,所以多吃水果对快速缓解胃反酸也是有作用的。
(06)蔬菜:含有丰富的维生素和各种矿物元素,便于人体吸收,蔬菜进入胃部后,能平衡胃的酸碱度,对胃部反酸可以取到中和的作用,所以多吃蔬菜也是可以快速缓解胃部反酸的现象的。
(07)红茶:有调和胃酸分泌过多的作用,当胃部有反酸水现象发生时,可以适量喝点红茶,因为红茶本身就具有开胃健脾消食的作用,同时还能中和过多分泌的胃酸,对胃部酸碱度具有平衡的作用,对快速缓解胃部反酸具有积极作用。
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