怎么缓解鼻炎症状
伴随着气温的骤降,鼻炎患者越来越多,如何缓解鼻炎症状,本篇指南将会为您做出详细解答!
操作方法
(01)认识鼻炎:鼻炎是鼻腔炎性疾病的简称,多因细菌或者病毒感染所引起。在吸入过敏原的情况下也可导致鼻炎的发生。
(02)认清鼻炎的症状:鼻炎多出现鼻塞并伴有鼻涕,呈现出白天或者劳动时减弱,晚间休息时加重的现象。少数鼻炎会出现头痛、头昏等头部不适。
(03)做好保温,减少鼻炎发作次数:冬季气温寒冷,属于鼻炎的高峰期,在此期间,做好鼻子的保温工作,进而减少鼻炎的发生次数。
(04)低浓度盐水冲洗鼻部,减少鼻子因外部刺激所导致的鼻塞、鼻涕等鼻炎症状的出现。
(05)不要用手频繁去抠鼻子,因为手上会带有多种细菌及灰尘,频繁用手去抠鼻子会导致鼻子因外界刺激,出现鼻炎加剧的风险。
(06)常备鼻炎治疗喷剂,在鼻炎症状加剧的时候,进行喷涂,减轻鼻炎所带来的不适感。
(07)坚持慢跑或做俯卧撑等有氧运动,以提高身体的免疫力,减少鼻炎发作的次数。
特别提示
因过敏所导致的鼻炎,在外出的时候,请带好口罩,以免出现鼻炎症状加剧的风险。
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