通过按摩什么穴位来调理脾胃
操作方法
首先是足三里穴,按摩这里可以治疗我们的消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠疾病的哦。
然后是中脘穴。用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟,中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃肠道上的疾病。
接下来是四白穴。这是给眼睛供血的穴位,很重要。我们主要是采用敲打法,十指轻敲面部、轻敲脖子两侧、胸、大腿正面外侧、小腿胫骨外侧,即胃经的全部,每天敲一敲会有改善的。
最后是三阴交穴。用左手拇指按压三阴交穴,左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。能改善我们脾胃上的一些问题。
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