一天吃一整个菠萝会长胖吗
简要回答
一天吃一整个菠萝不会长胖,因为菠萝的卡路里含量特别的低,正常人和减肥人士一天选择吃一个菠萝,不会导致体重增加。不过菠萝也不是所有人都适合品尝的,一般敏感体质的人建议不要选择吃菠萝。
正常人群
菠萝当中含有大量的营养物质和维生素,特别是维生素c的含量十分丰富。由于菠萝当中含有大量的纤维素,有助于消化,还能够帮助肠胃蠕动,可以缓解胆固醇的消化和吸收。一般人们每天吃一整只菠萝能够增加饱腹感,并且可以有效的减少饥饿感,避免肥胖。
减肥人群
减肥人群在现实生活中吃菠萝有助于控制食欲,也能够避免体重增加。由于菠萝当中含有一定量的糖分,可以给身体补充热量,但一天吃一整只菠萝,虽说不会对身体造成严重的影响,但是还是要慎重选择。
过敏人群
有部分人是对菠萝过敏,一般禁食菠萝之后半个小时到一个小时,可能会出现恶心,呕吐,腹痛,荨麻疹等等情况。情节严重的时候,会导致呼吸困难,休克,因此过敏人士在生活中建议不要吃菠萝。
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