为什么看起来瘦了体重没降
简要回答
因为脂肪含量少了。现在很多人对于自己的身材都是非常不满意的,所以不少人每天都在嚷嚷着要减肥,而且大家基本上都掌握了正确的减肥方式,那就是控制饮食和加强锻炼。
有很多人在锻炼了一段间,发现自己的体重并没有发生太多的变化,但是却能够看到自己的身形发生的比较多的变化,主要是因为把人体里面的脂肪给转化成了肌肉。
要知道和肥肉相比,肌肉的占地面积是非常少的,所以就会在体重没有下降的情况下看起来变瘦了,这个时候不要惊慌,因为这是一种很正常的现象,甚至可以说明我们的身体是比较健康的。
如果想让自己的体重下降的话,那么就应该继续坚持锻炼,在剩余的脂肪无法转换成肌肉的同时,就会通过锻炼的方法排除到体外。
我们在选择减肥的时候一定要注意健康,因为自己的身材并不是最重要的,最重要的是身体健康,要减肥和健身也需要在保证健康的情况下进行。
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