鼻子塞了怎么办
这个天气很多人鼻子不通,流鼻涕,头还晕晕的难受的要命。而且鼻塞一般都很久,让各位痛苦万分,今天就给大家支几招,帮助大家远离鼻塞痛苦。
操作方法
(01)拿一盆热水,脸靠近热水进行呼吸,吸水蒸气,也不要太热烫伤了啊,大约十分钟左右吧,就会感觉鼻子通畅了,一般晚上在家弄这个,十分的见效。
(02)多吃胡椒粉葱之类的,如果有芥末一吃就通鼻涕眼泪一块流,再擦掉就行了。如果你是对这些过敏建议不要尝试。
(03)出门一定要带口罩虽然很麻烦,很难受但是,不带口罩会加重你鼻塞的。如果你想快点好,请带口罩。
(04)预防是关键,不要去过敏源的地方,多穿衣服别感冒,季节性鼻炎就要提早做好防范措施。
(05)洗澡,洗个澡,然后洗洗鼻子,尽量用较热的水来洗,会感觉自己的鼻子一下子就通的畅快感。
(06)泡脚,用热水去泡脚,然后按摩双脚,按脚底中心,揉搓脚后跟,慢慢的按,知道感觉全身轻松,鼻子通畅为止。
(07)保持良好的生活习惯,多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠,做适量运动。
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