影响睡眠质量的因素有哪些
操作方法
有些人习惯了在自己家里的床上睡觉,突然改变环境,常常会因为不习惯,或者因为床的舒适度,光线的强弱等,造成自己难以入睡;
有些人常常会心理压力比较大,如果第二天要开会或者参加比赛,由于担心或者焦虑,就会使大脑处于一种兴奋状态,从而妨碍自己入眠;
有些人可能患有某种精神方面的疾病,如精神分裂症或者神经衰弱等,都会对睡眠造成一定的影响;
有些人在身体上可能会存在一些疾病,例如糖尿病患者、甲状腺亢进患者、哮喘以及关节炎等,由于疾病引起的疼痛、出汗、尿频等症状都会引起患者失眠;
有些人虽然睡着了,但是却总是做各种梦,无法进入深度睡眠,因此,导致睡眠质量非常差,精神很不好。
-
空气炸锅的危害太可怕了
(01)空气炸锅加热温度超过120℃,多在180℃~200℃,长期使用会导致食物产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。空气炸锅具有一定辐射,虽说比较小,但长期使用对人体危害就会增加。(02)烤箱和空气炸锅两者的作用相似,但其实是两个不一样的电器,各有各的好处以及缺点,可根据自身需求进行...
-
养生保健品十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年养生保健品十大品牌排行榜,前十名分别是仙芝楼、金日、森山、近代第一城。如果您正在查找养生保健品什么牌子好?那么本养生保健品十大品牌榜单可供您作为选购参考,我们致力于用最真实的用户数据推荐口碑最好...
-
德国获过哪几届世界杯冠军
(01)德国共获得过四次世界杯冠军,分别是,第五届,1954年,瑞士世界杯,西德冠军;第十届,1974年,前西德世界杯,西德冠军;第十四届,1990年,意大利世界杯,西德冠军;第二十届,2014年,巴西世界杯,德国冠军。(02)第1次参加世界杯是在1934年,并且获得了季军的好成绩。但是第2次在1938年参加世界...
-
5月的节日有哪些?
操作方法(01)劳动节国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(InternationalWorkers'Day或者MayDay),是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。(02)青年节五四青年节源于中国1919年反帝爱国的“五...