按摩3个养生穴位缓解胃痛胃胀
胃痛、胃胀等都是生活中最常见的胃部健康问题,这疾病发作往往给患者带来很大的痛苦。不妨去给你的穴位按按摩,这样还可以帮助缓解胃痛胃胀。
操作方法
(01)内关穴仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。
(02)中脘穴位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。
(03)足三里穴在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
特别提示
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