营养的芹菜做法
家常菜少不了芹菜,很多家庭在做,但怎么做营养、健康大家知道吗?嘿嘿,小编告诉你。
操作方法
(01)芹菜是高纤维食物,它经过肠道消化之后,会产生一中抗氧化剂,具有很好的抗癌功效。它又富含很多的铁元素,可以很好的抑制贫血。它的功效还有很多种,那为了让芹菜的功效发挥到极致,正确的做法很重要。
(02)芹菜洗干净,把老叶子掐掉,每根切成5段式或者更细根据个人习惯。肉洗干净,切好
(03)热锅,倒油,炒豆瓣酱
(04)把洗好切好的姜蒜倒入,翻炒,再倒入芹菜一起炒
(05)炒得差不多了,把瘦肉倒入,一直翻炒,直到芹菜炒熟为止
(06)加入适量的糖醋盐,再翻炒几下就好了
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