打嗝怎么办快速止嗝
生活中打嗝是我们经常碰到的问题,打嗝是因为某种原因引起横膈痉挛,同时由于喉内的声门没有充分打开而发生杂音,常常在吃饭过快,食物过热时产生.一般情况下,数分钟即可平息。
操作方法
01打嗝是由什么引起的呢?
一、吃饭说话。吃饭太快会导致空气吸入太多,吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。
二、吃饭太快。很多时候打嗝都是出现在饭后,有些人吃饭太快、太急,容易吸入空气,引起打嗝。
打嗝是怎样快速止嗝?
一、喝一大口水,分几次吞下。
二、深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间。
三、打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
四、用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
五、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服可止嗝。
怎样预防打嗝?
一、慢点吃东西。吃得越慢,气体越难以进入胃中。吃得快则相反。
二、避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话,确保嚼的时候嘴是闭着的 。
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