摔跤有哪些技巧
摔跤是一項刺激的運動,在摔跤運動過程中能夠找到快感,而學會摔跤卻是不容易的,這裏小編教大家一些小技巧。
操作方法
(01)在摔跤過程中將身體重心放低一點,這樣身體的穩定性會較高一些,別人不容易將你摔倒。
(02)抱臂背摔用左手抓住對方手肘內側,右手從對方胳膊下穿過繞回來扣住對方大臂。用自己的臀部頂住對手的腰部,然後用力拉對手手臂,用背部將對手頂住以造成乏力點。
(03)在摔跤過程中,注意腰部的力量的發出,光收的力量是無法爆發的,這裏需要巧妙轉動自己的腰部,將自己的力量激發出來。
(04)在摔跤中,速度也是致勝的法寶,重量級相差不大的對手之間,擁有絕對的速度,往往能夠出其不意,做到在3秒之內快速出擊。
(05)力量上的差距也是有影響的,利用自身絕對的力量優勢,乾淨利索的在短時間內解決戰鬥,儘可能避免和耐力型對手打持久戰。
(06)摟腰背摔在對方體力不支時,雙手纏住對方的腰部,這裏一定要纏緊了,不能讓對手掙脱,用腹部頂住對手,帶上腰部力量,做出往後拋的動作,這就是簡單粗暴的摟腰背摔技巧了。
(07)再就是小動作,在對方方不注意的情況下,做出不明顯的腳拌動作,假若3秒內沒有見效,立即撤回小動作。
(08)心態一定要平靜,不管對手如何強大,在內心一定要肯定自己,一定能夠戰勝對方,不能未戰就逝去鬥志。
特別提示
在摔跤過程中一定要注意安全,點到即止。上文僅供參考
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