泰拳肘擊有哪些技巧
操作方法
前擺肘
前擺肘最大的好處就是可以讓你有充分發揮的時間和距離,而且前平擺肘一般是力量比較大的,具體做法可以自行查一下,個人建議最好有教練教你,不然,你的姿勢肯定不正確。
後襬肘
後襬肘需要注意,練習的時候頭不要來回晃動,而且要用胳膊肘部的力量,步伐也要一致,具體做法讓教練或者師傅教你吧。
前砍肘
砍肘主要分為前面和後面。前面砍肘一般是加大打擊的力度,如果對方正在對你不軌,或者你正在被侵害,這一招可以讓你快速致勝。
後砍肘
後砍肘可以讓你進行防禦,為你再次出擊做準備,後砍肘的時候需要特別注意頭部,不然,你頭部受傷可能就是致命的傷害。
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跳繩的方法和技巧
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零基礎學舞蹈
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