排球入門基礎知識
操作方法
排球比賽一般都是有雙方各六人組成,每個人都有自己的分工和站位,排球運動講究的是團隊合作,如果排球在白線內落地即算輸。
排球比賽中,一方過網前擊球次數不得超過三次,而且同一人不能超過兩次,否則即為犯規,另外不得雙手持握球,必須用手擊打排球。
排球是一項對人體臂力要求較高的運動,所以在練習排球之前要加強對手臂力量的練習,而且要注意運動安全。
排球運動有多種擊球要領,比如使用雙手擊球時要注意排球的重心和前進方向,一般防守姿勢採用半蹲型為佳,利於防守。
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