婚姻中如何應對家庭冷暴力?
在夫妻生活中,基本上所有的夫妻都經歷過家庭冷暴力。相比於,一般的家庭暴力,冷暴力對感情的殺傷力更大。由於女性的安全感普遍不怎麼強,一旦發生冷暴力,很可能覺得他不愛我了,討厭我了,要不然怎麼不理我了。如果冷暴力長時間不解決,女性的不安全感就會越強,會嚴重影響雙方的感情。那婚姻中如何應對冷暴力?
操作方法
(01)如何應對冷暴力:要積極主動的解決冷暴力。也是就是説,一旦家庭出現冷暴力,一定要試圖溝通,試圖找出冷暴力的根源,並思考解決冷暴力的方法,不要雙方都不説話,一直冷戰下去。如果一方試着主動打破冷暴力的局面,主動放下心結挽回的話,相信冷暴力很快就會消失了。畢竟夫妻都愛着彼此,都不想讓感情產生裂縫。
(02)如何應對冷暴力:分析出現冷暴力的原因。一般發生冷暴力,是由於夫妻其中一方無法容忍另一方做的事情,開始爭吵,爭吵過後,都不想和對方説話,時間長了就演變成冷暴力。其實冷暴力不恐怖,也沒有多可怕。我們要做的是,把產生冷暴力的根源,將所有可能導致冷暴力的原因統統找出來。知道了根源,才好治本。
(03)如何應對冷暴力:雙方暫時保持一定的距離,冷靜一下。一對男女結合的婚姻,包含着無數的甜蜜的回憶,都喜歡着對方。出現冷暴力,也是一時的溝通不暢導致的。這個時候,雙方可以先暫時冷靜下來。思考下為什麼突然就管不住自己的嘴巴了,亂説話,讓喜歡的她或他傷心了,想想接下來應該怎麼補救。
(04)如何應對冷暴力:坦誠不公的談談。如果是因為雙方的觀念不一樣,對事情的看法不相同,可以坐下來打開心扉談一談,雙方的各自的觀點出發點在哪裏,求同存異。如果雙方意見無法達成一致,各自後退一步,不要試圖説服對方,尊重對方的言論。如果是因為工作壓力太大,可以試着做做運動,出去散散心。
(05)如何應對冷暴力:學着把真實的一面展現給對方。在夫妻關係中,做自己是最重要的,不要想着把自己藏起來。如果可以在相處的過程中,把自己的真實的需求,想法,感受,都説出來,讓對方知道自己真實的想法。那麼對方也會把自己真實的想法説出來,同時也會覺得很有安全感,也不會因為溝通不暢,沒有安全感,動不動爭吵。
(06)如何應對冷暴力:給自己留下獨立的空間,不要完全依附對方。一個人發自內心的快樂,是能夠不事事都顧及着他人,可以做自己的喜歡的事情。另一方面,在夫妻關係中,不管是興趣是否相同,都需要給對方留出獨立的時間和空間,只有自己有了成長,才有機會產生更多的可能性。在相處過程中,不斷髮現對方更美的一面,關係自然而然會更加鞏固。
(07)如何應對冷暴力:學着重新審視婚姻。現實生活中,有很多的女性因為長時間的感情投入,不甘心花費了那麼多金錢和時間,卻什麼都得不到。一而再再而三的不斷讓步,丈夫出軌也是如此。但是仔細想想,費盡心力,嘗試了各種各樣的方法,也沒有温暖對方的心,那還有什麼值得挽回的。是時候重新審視下婚姻,理性的思考是否應該繼續下去。
特別提示
抱着解決問題的態度面對冷暴力,畢竟雙方都愛着對方。
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