總是不懂得拒絕別人是什麼原因?
工具/材料
勇氣、決心
原因
過分考慮別人的想法。
這樣的人其實是很善良的,總是換位思考,想着如果拒絕了,對方一定很尷尬很難受吧,他可能真的很需要幫助呢。這樣一想就不忍心拒絕別人了。
太在乎別人的看法。
這樣的人其實是比較在意自己在別人眼裏形象。希望自己能給別人一種樂於助人的感覺。一旦拒絕,害怕別人覺得自己自私、冷漠。所以,為了自己的光輝印象,每次都答應別人了。
性格軟弱,缺乏自信,不會拒絕。
也有這樣的人,平平庸庸,但在別人眼裏是老好人的存在。其實他內心也是十分抗拒別人總是對他提出幫忙的請求,但他容易妥協,立場不堅定,不善於説拒絕的話,不敢説出真實想法。最後,只能違心答應。
還有一種是真的超級爛好人。
熱心幫助所有人,別人的請求來者不拒,哪怕委屈自己也無所謂。在他們看來,並沒有拒絕這一詞,能幫上忙,反而覺得很開心。不過這肯定是極少數。
怎麼辦
面對這種問題,首先要明白,沒有人要你幫忙是理所當然的。
拒絕,是正常的。不拒絕,是你的好心。
不要因為拒絕別人而自己覺得難為情。
勇敢一點,大膽説不。
要增強自信,勇敢説聲“不”,可能會發現事情也沒你想的那麼糟糕,朋友不會怨恨你,不會離開你。畢竟捨得為難你的朋友不要也罷。
學會拒絕的技巧。
如果直接説“不”讓你覺得有難度,下次嘗試一下委婉提出拒絕。比如要你幫忙做他的工作,你可以説,不好意思啊,我現在手頭上事情還比較多,晚點我再看看好嗎。這時候識相一點的都知道你的意思了。
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