幼兒體適能適合孩子玩的遊戲
沒有好的身體素質,再高的文化修養都完成不了幸福人生的終極目標。但是隨着孩子學業壓力的不斷增加、參加各種補習班,以及家長的不重視,孩子運動的時間越來越少,很多甚至提前成為了“御宅族”,小小年紀連動都懶得動了,這是非常可怕的。
操作方法
(01)適合孩子玩的遊戲:1、就不讓你下來——頂氣球遊戲父子倆可用手頂氣球,即你向上拍一下我向上拍一下,輪流拍就頂起來了,不能讓氣球掉到地上,否則就輸了!為了增加花樣,可換成用手背頂,用拳頭頂,最後換成用腦袋頂氣球,這時可不能用手幫忙哦!誰沒頂起來,使它落地就輸了!
(02)2、扔炸藥包好爽——扔枕頭遊戲寶寶把枕頭當炸藥包向對方扔過去,爸爸要快速躲閃。扔的一方使出全身力氣扔,躲閃的一方如果被打中,就要作投降狀,一場戰爭就結束了。兩人再互換角色玩。玩的時候,可以在牀上玩,也可以各自在牀的兩邊,時站時蹲,把牀當作屏障以保護自己不被對方枕頭擊中。
(03)從兒童期開始養成良好的運動習慣,有助於體態和氣質的提升,更能讓孩子保持終身運動的習慣,為幸福生活打下堅實基礎。
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