怎樣快速記憶?
我想很多人和我一樣都為快速記憶而煩惱。先把我的經驗在這和大家分享一下。
步驟/方法
(01)準確選擇記憶對象。在“知識爆炸”的今天,記憶要有選擇,要選擇那些基本的、有代表性、關鍵的東西來記,不要想記什麼,就什麼也記住,那隻會徒費寶貴的時間與精力。要在理解的基礎上記憶。我在記憶科學的定義,定理和法則時,很注意理解。如“胡克定理”與簡諧振動的動力學定義,很容易混淆,可是,當我深入地理解了它們,就發現它們有性質上的差別:“胡克定律”敍述的是彈力與彈簧伸長(或縮短)的長度之間的關係,而簡諧振動的動力學定義敍述的是回覆力與位移之間的關係。
(02)記憶時要集中注意力。我覺得一天的早上和晚上,人的精力比較充沛,注意力容易集中;在安靜的地方看書學習也容易集中注意力;朗讀也是集中注意力的有效方法。此外,複習時還要注意文理交叉,這樣對注意力的集中大有幫助。還有記記停停、停停記記。有時為了應付,用強記的辦法,過後容易忘記。記憶需要一定的鞏固時間,所以要加強反覆的記憶。剛記住的東西,複習必須及時,以後間隔的時間可以稍久些。
(03)不同東西,用不同記法。我在記知識時,有時採取從部分到整體的方法,有時也採取整體記的方法。總之,要看具體情況而定。對一些難度大、篇幅長的材料,宜採用從部分到整體記的方法;反之,就宜整體記。對系統性的邏輯性強的內容,也宜用整體記的方法。記憶的方法多種多樣,各有長處和短處。我們要注意多種方法穿插使用,才能取得更好的效果。
特別提示
最好是不要用藥物強行記憶。
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