世界記憶大師的記憶力訓練方法
世界記憶運動委員會(WMSC)對“世界記憶大師”(Grand Master of Memory)榮譽稱號的獲得有着嚴格的評判標準,必須同時達到以下三個項目的成績標準才可以被授予“世界記憶大師”稱號:
1.“一小時撲克牌”(Hour Cards)成績達到10幅牌(520張)以上;(一小時記住520張牌)
2.“一小時記數”(Hour Numbers)成績達到1000個數字以上;(一小時記住1000個數字)
3.“一副撲克牌”(Speed Cards)記憶時間在2分鐘以內; (2分鐘之內記住一副撲克牌的排列)
這就是説,如果參加世界腦力錦標賽中能夠達到以上三個標準,那麼你就將獲得“世界記憶大師”的稱號,被世界記憶界認可。
操作方法
(01)數字練習練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字,做到快速記憶並能倒背如流。
(02)詞彙練習找出數十組毫無規律的中文詞彙,嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對於英語單詞來説,則需要經常進行英語單詞的記憶練習。
(03)句子練習練習記憶幾個甚至幾十個句子,需要一字不差地記住它們。
(04)文章練習文章練習是句子練習的延伸,經常找一些較長的文章來進行記憶,甚至嘗試着去記整本書。
(05)撲克練習進行撲克牌記憶練習,特別是要反覆練習去記一副撲克,儘量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
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