如何預防流產?
孕婦在懷孕差不多16周的時候,對於流產的問題就要特別注意了。大多數流產的高發期都是在懷孕16周前後,這個時間內孕婦的各種行為都要小心謹慎。
操作方法
(01)重的東西對於一些重量比較重的東西,孕婦在懷孕的時候就儘量不要拿,如果盲目拿一些比較重的東西,可能就會動了胎氣,這個時候孕婦的腰也是非常沒有力氣的,所以也不能拿重的東西。
(02)精神愉悦在懷孕的時候,難免會遇到各種各樣的問題,會產生情緒不好的狀況。如果情緒不好,可以做一些其他的事情,轉移下自己的注意力,不要給自己的精神太多的壓力,如果精神上有太多的壓力,不僅對自己不好,對寶寶也是不好的。
(03)外出如果已經懷孕了16周左右的孕婦,在這一段時間,最好是減少外出的次數。一旦外出的話,各種各樣想不到的情況都非常的多,這個時候的孕婦大多又行動不便,如果出現什麼狀況的話,行動起來是非常困難的。
(04)保護腹部這個時間段的孕婦,在穿着上面一定要稍微寬鬆一些,不要穿太緊的褲子。總之就是不要給腹部太多的壓力,在平時的時候可以輕撫腹部,但是不要對腹部的位置進行按壓,像那些力氣過大的按摩是非常不正確的。
(05)性生活如果沒有特別的需求,這一段時間最好減少性生活的次數。如果性生活方面有需求的話,在進行性生活的時候,一定要動作輕柔,為了避免意外的情況,這段時間最好不要進行性生活。
(06)注意姿勢這一段時間的孕婦,在生活中各方面都要注意姿勢。就比如地上掉了東西,如果要撿東西的話,不要直接彎腰去撿。這個時候正確的做法應該是先慢慢的蹲下來。然後從身體一側的這個方向去撿東西。這樣可以避免摔倒。
(07)運動這段時間的孕婦運動不是不可以,但是在運動的時候一定要,杜絕那些特別激烈的運動。在這一段時期,可以做一些輕柔的運動,比如去公園散散步,走一小段路,順便呼吸一下新鮮空氣,都是非常不錯的。
(08)腹部保暖懷孕時候的衣服是非常不好買的,這個時候如果腹部着涼的話,不僅對自己不好,對孩子也是不好的。所以在平常的時候,孕婦要對自己的腹部做好保暖的工作。
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