怎樣做果水,菜水?
4~5個月大的寶寶可以吃一些輔食了。下面,我們來看看怎樣做果水,菜水吧。
操作方法
榨汁
一些水果含有較多的水分,比如西瓜、西紅柿、菠蘿、橘子、桃子、哈密瓜、葡萄等水果不僅含有較多的水分,而且富含營養成分,所以清洗水果,然後放在榨汁機中榨汁,再給孩子喝即可。
水果泥
果泥的做法是:把水果清洗乾淨,去掉果皮和果核,然後再壓榨成泥狀,再加入一些礦泉水攪拌下就可以了。
蔬菜煮水
如果是蔬菜的話,可以把蔬菜清洗乾淨,然後煮水,等涼了之後再給孩子喝,剛開始吃輔食的時候,要吃稀的,然後再逐漸加多。
蔬菜榨汁
如果是一些富含水分的蔬菜,可以直接榨汁,比如芹菜、玉米、胡蘿蔔等蔬菜就含有比較多的水分,可以製作成菜水給孩子喝。
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