堅持母乳餵養,追奶成功的方法(寶媽必看)
我女兒是1歲6個月斷奶的,純母乳餵養,我覺得非常的驕傲,下面我用我的經驗和大家分享一下,堅持母乳餵養,追奶成功的方法。
操作方法
想要成為“大奶牛”寶媽首先自己要自信,不要覺得自己的奶不夠寶寶吃,然後給寶寶為奶粉,越餵奶粉奶越少。
寶寶多吃勤吃,是追奶最好的辦法,也是最有效的辦法,老一輩的人經常説,奶水會隨着孩子的長大而增多,就是這個道理的。
多吃點下奶的食物,比如花生,紅豆,紅棗,蓮子,還有比較油膩的五花肉,營養價值比較高的牛肉和魚類。
另外也可以多喝點湯類,比如説鯽魚湯,豬腳湯等等,牛奶也是下奶神奇,每天堅持喝杯純牛奶,不僅能夠增加你的奶量,而且能夠增加你奶水的營養。
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