膽子很小怎麼辦
簡要回答
要充分自信。現在有很多人膽子都是比較小的,有可能是表現在不敢看恐怖片,也有可能是表現在不敢和他人交流,説話,溝通,如果是前者的話,那麼其實是可以避免,但如果是後者的話,就會影響到我們的正常生活。
想要和他人正常的溝通,不會感覺到有社恐的心理,那麼就一定要充分自信,因為只有自信才能和他人交流溝通的時候更加得心應手,不然就會讓別人感覺到自己畏畏縮縮的,並不願意進行接下來的交談。
如自己沒有資金的話,那麼可以選擇。進行健身和運動,等到身材變好之後,自然也就變得更加有自信了,另外還可以選擇的方式是多看書,俗話説腹有詩書氣自華,看書看多了只有整個人的狀態就提升了起來。
如果是因為恐高或者密集恐懼症等感覺自己膽小的話,這其實是屬於正常的生理現象,不用過多的擔憂。
只要不會影響到自己的正常生活,那麼其實膽小一些也沒事。
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