液體鈣軟膠囊怎樣分辨好壞
什麼樣的液體鈣好?怎麼選
鈣含量選擇液體鈣時,首先要看每粒膠囊中鈣的含量。一般包裝的上面都會標明膠囊的規格,含鈣量,還用服用方法等。如果包裝上面只標註了有多少粒膠囊,這就不要選,膠囊再多,含鈣量少也沒什麼作用。還可以從每日的服用次數、每次幾粒來對比含鈣量,如果每粒的含鈣量高,服用的粒數和次數就自然少,反之則含鈣量低。好的液體鈣,還應該加入維生素D,比例合理,有助於鈣的吸收。
膠囊外觀
挑選液體鈣時,要看膠囊的外觀,就能分辨質量的優劣。好的軟膠囊,顏色為白色,表面有光澤,形狀大小都均勻一致,沒有變形的,膠囊接縫筆直、細小。劣質的軟膠囊,顏色暗黃,不光澤,形狀不均,有大有小,接縫粗糙、彎曲,容易發生漏液,易變形。
內容物
將液體鈣的軟膠囊劃開後,把內容物放在白紙上,看其質量。優質的液體鈣,內容物粘稠度高,呈半固態狀,顏色呈乳白色,可能會有淡淡腥味,這是因為鈣源一般是從海中貝殼類生物中提取的。劣質的液體鈣,內容物比較稀,不成形狀,顏色暗沉,還有很多油脂析出。
膠囊殼
好品質的液體鈣,膠囊殼的質量也要好,一般採用可食用的明膠製成,食用放心。將膠囊殼用熱水一泡,很快溶解了,並且沒有什麼異味,這樣的就是好的膠囊。如果將膠囊用熱水泡了,有很大的膠味,這就有可能是工業膠之類的化學物質,對人體有害,是劣質的,不能選擇。有認證
液體鈣軟膠囊,屬於保健食品,所以質量合格的產品,都有保健食品標識,有保健批號。或者有些液體鈣還通過了國家GMP認證,質量更放心。選擇時,要挑選有質量認證的液體鈣,沒有認證的,質量不夠安全,不能放心食用。
温馨提示
補充鈣質的同時,還應當注意補充維生素D,能夠促進鈣的吸收。液體鈣軟膠囊中,一般都添加了維生素D3,以液體形式存在,更有助於鈣的吸收,還能調節鈣的代謝,對骨骼和牙齒有保護作用。-
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