越喝越健康的幾款鮮榨果汁的做法哦
今天給大家分享的是幾款越喝越健康的鮮榨果汁——健康能量果飲,是在鮮榨類果飲的基礎上,通過科學配方、生物技術處理,研發的一種新型能量飲料,突破了傳統能量飲料激素含量大、激素指數過高、內含防腐劑等問題,已經成為目前市面上追求健康人羣的主流選擇。下面就跟着那一起學習起來吧!
操作方法
(01)蘋果香瓜牛奶汁:準備材料:蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。鮮榨果蔬汁原料:1釐米生薑根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿做法:生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗淨,然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁,味道很甜,且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的刺激作用,同時還能緩解噁心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用,是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此,這道混合汁中含有大量的滋補劑,如果你感覺身體不適的話,它對你非常有益處。
(02)西瓜加黃瓜汁:利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁,利尿又解熱對於腎臟機能不佳者適合飲用,好喝又強身哦。準備材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。做法:一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。二、完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。
(03)哈蜜瓜牛奶:預防惡性腫瘤成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。準備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。做法:將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。
(04)蘋果香瓜汁:補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。成份:維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。準備材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。做法:將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機內榨汁,榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
(05)酪梨牛奶:美化肌膚美麗水噹噹想擁有迷人的肌膚,可以多飲用酪梨加牛奶打成汁,可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。成份:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準備材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。做法:將酪梨肉挖出放入果汁機內;加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。
(06)蘋果菠蘿汁:解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效,也具有促進食慾及美容養顏、補血準備材料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。做法:一、將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成後加入檸檬調味即可。
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