坐月子應該注意什麼
簡要回答
坐月子是指從胎兒胎盤娩出到產褥期身體器官的一段時間,乳腺除外,需要恢復到幾乎正常的非妊娠狀態。一般是在產後6周。在此期間,應進行科學護理。等待生殖,以及血液、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、內分泌系統等器官在懷孕前恢復狀態。
一定要注意各個方面,可以根據不同的否則受影響的器官有不同的症狀,如產後進行體操鍛鍊產後進行適當的活動,並儘快,避免腹壁過度放鬆,多做凱格爾運動和肛門回縮這類活動,防止日後發生盆底障礙。
如果不能做好預防措施,以後可能會出現漏尿、陰道壁脱垂、子宮脱垂等情況,而產後42天產褥期內不宜過早隨牀,要保持外陰清潔乾燥。
如果你在產褥期有過早的性行為,可能會引起盆腔感染,甚至全身毒性感染,危及生命。將來可能會引起不孕不育、慢性盆腔疼痛等情況。
產後的女性,尤其是哺乳期的女性,要注意補鈣,避免過度勞累,要有充足的休息和睡眠。為了避免今後出現下肢疼痛或腰痠、腰痛等情況。
-
心肌炎的早期症狀和前兆
簡要回答大部分心肌炎患者早期出現的症狀可能不太明顯,甚至沒有任何的前兆。不排除有些患者會表現出發熱乏力,頭暈胸悶,心悸等等情況。人們想要有效的治療心肌炎,建議先找到引起心肌炎形成的具體原因,然後再對症緩解。下面簡單介紹心肌炎的症狀以及表現。輕度心肌炎...
-
經常吹空調有哪些危害
簡要回答空調病。部分小夥伴在生活中長時間的吹空調,可能會出現上呼吸道感染、神經性頭痛、全身乏力、精神不振等等情況,也有部分小夥伴因為空調温度特別低,室內外温差比較大,導致人們身體出現了強烈不適的情況。皮膚病。有部分小夥伴在生活中長時間吹空調可能會產...
-
晚上喝牛奶對身體好不好 提醒:牛奶的3個誤區 也需要避開
簡要回答不能在空腹時喝牛奶、牛奶不能在睡前喝、高價牛奶更有營養。牛奶是一種不可或缺的飲品,因其富含蛋白質、維生素、礦物質和微量元素而備受歡迎。每天適量攝取牛奶可以為我們提供必要的營養物質,有助於保持身體健康。然而,在喝牛奶時,有一些需要特別注意的事...
-
喝茶不養生 還可能致癌 北京大學研究:喝茶與多種癌症相關
簡要回答正確喝茶可以降低患癌風險,不正確的飲茶方式會增加飲茶風險。茶飲一直以來都備受人們的喜愛,不論年齡大小,現在的市場上甚至推出了針對年輕人的花茶、果茶等飲品。茶在如今的地位甚至超過了酒精類飲品。我國有着黑茶、白茶、綠茶、紅茶、花茶等悠久的歷史...