平時選擇的枕頭高點好還是低點好
簡要回答
其實在生活中人們選擇枕頭時,高低合適就好,千萬不要選擇枕頭偏高或者是偏低。畢竟人們在平時睡覺時大部分是平卧,而平卧的時候枕頭應該高於6釐米左右,畢竟這樣的高度正好卡在人體的頸椎位置。
如果説人們在生活中選擇的枕頭偏高,已經高於6釐米的話人們躺在枕頭上面,可能會導致頸前移的狀態,一般側卧的話高度其實跟平常是不一樣的。人們在側卧的時候,建議選擇的高度直接跟肩膀同寬。
如果人們在生活中選擇的枕頭特別的低,已經低於6釐米的話,頸部就處於拉長的狀態,這樣對於頸部的彎曲維持都是非常不好的。
由此可見,人們在生活中並沒有所謂比較好的枕頭,這樣能夠滿足平躺或者是側卧,而大家在選擇的時候應該根據掌握的高度來進行選擇。
只是有些人是有頸椎病,這時候再選擇枕頭的時候,可以嘗試選擇人體工學枕。不過要需要測量頸椎的尺度,才能夠進行定製人體工學枕。
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